Takaisin etusivulle

Aihehaku / Stressi, itseluottamus, tunteet

		Artikkeli
Masennuksen tunnistaminen ja stressin itsehoito >> Nyyti ry Miten tunnistan, olenko masentunut? Masennuksen lievempiin oireisiin voi...>> Miten tunnistan, olenko masentunut? Masennuksen lievempiin oireisiin voi itsekin pyrkiä vaikuttamaan. Jos tunnistat stressin oireita, voit vähentää stressiä seuraavin keinoin. <<


Vanhemman vaikeat tunteet >> Mannerheimin Lastensuojeluliitto Jokainen vanhempi tuntee välillä vaikeita tunteita. Moni on sitä mieltä,...>> Jokainen vanhempi tuntee välillä vaikeita tunteita. Moni on sitä mieltä, että vasta vanhemmaksi tulo haastaa kokemaan koko tunneskaalan ääripäineen: syvintä onnea ja tyydytystä, mutta ajoittain myös alkukantaista raivoa tai pohjatonta väsymystä. <<


Itsehoito-ohjeita traumakokemukseen >> Traumaterapiakeskus Jos olet kokenut traumatisoivan tapahtuman, ollut onnettomuudessa, joutunut...>> Jos olet kokenut traumatisoivan tapahtuman, ollut onnettomuudessa, joutunut väkivallan uhriksi tai menettänyt läheisen ihmisen, voit kokea erilaisia ruumiillisia ja henkisiä stressireaktioita tapahtuman jälkeen. <<


Stressaako? >> Kuntoutussäätiö Sopiva määrä stressiä on hyväksi - se saa energian liikkeelle. Mutta...>> Sopiva määrä stressiä on hyväksi - se saa energian liikkeelle. Mutta ylirasitus vaikuttaa jo hyvinvointiisi. Tässä muutamia oireita, jotka kasaantuessaan saattavat merkitä sitä, että kärsit stressistä. <<


Rentoutuminen >> Nyyti ry Ihmisellä on rentoutumisen taito synnynnäisesti, mutta se saattaa painua...>> Ihmisellä on rentoutumisen taito synnynnäisesti, mutta se saattaa painua taka-alalle kiireisen elämänrytmin vuoksi. Rentoutumisen taito on mahdollista harjoitella ja oppia uudelleen. <<


Lepo ja uni >> Nyyti ry Kuinka paljon unta ihminen tarvitsee? Unen häiriöt. Kun uni ei tule. Unen...>> Kuinka paljon unta ihminen tarvitsee? Unen häiriöt. Kun uni ei tule. Unen aikana aivot järjestelevät päivän tapahtumia. Uni edistää oppimista. <<


Liikunta >> Nyyti ry Liikunta vaikuttaa positiivisesti mieleen, terveyteen ja hyvinvointiin....>> Liikunta vaikuttaa positiivisesti mieleen, terveyteen ja hyvinvointiin. Liikunta vahvistaa itsetuntoa. Se virkistää, lisää energisyyttä ja torjuu alakuloisuutta. <<


Ravitsemus ja syömishäiriöt >> Nyyti ry Syöminen ja ruokailu on hyvin henkilökohtainen asia. Ruokavalio perustuu...>> Syöminen ja ruokailu on hyvin henkilökohtainen asia. Ruokavalio perustuu usein sattumaan, tottumukseen tai siihen mitä on helposti ja nopeasti saatavilla. Syömishäiriöt. Mistä apua. <<


Itsetunto >> Nyyti ry Itsetunto on rohkeutta olla oma itsensä. Itsetunto on sitä, että uskaltaa...>> Itsetunto on rohkeutta olla oma itsensä. Itsetunto on sitä, että uskaltaa toimia, puhua, pukeutua ja ajatella siten kuin tuntee oikeaksi. <<


Rakenna itseluottamustasi >> Kuntoutussäätiö Itseluottamus ei ole niinkään persoonallisuuden piirre - ennemminkin se on...>> Itseluottamus ei ole niinkään persoonallisuuden piirre - ennemminkin se on sitä, kuinka hyvältä sinusta tuntuu tietyssä tilanteessa. Useimmiten hyvältä tuntuu, kun on rentoutunut. <<


Ystävyys ja yksinäisyys >> Nyyti ry Ystävyys on enemmän kuin kaveruus. Ystävien lukumäärästä riippumatta...>> Ystävyys on enemmän kuin kaveruus. Ystävien lukumäärästä riippumatta tärkeintä on, että suhde sisältää luottamusta ja kunnioitusta toiseen ihmiseen. <<


Tunteet >> Nyyti ry Tunteet ovat mukana siinä mitä teemme. Tunteet eivät ole tietämisen...>> Tunteet ovat mukana siinä mitä teemme. Tunteet eivät ole tietämisen vastakohtia. Perustunteita ovat onni, ilo, viha ja suru. <<


Tarinastudio elämän jäsentelyyn >> Elämäntapaliitto ry Tarinastudion kaksi draamapedagogista menetelmää, Tarinavirta ja...>> Tarinastudion kaksi draamapedagogista menetelmää, Tarinavirta ja Kertomuspaja, on kehitetty terveystiedon opetuksen välineiksi. Terveyteen vaikuttavien elämäntapojen oppiminen tapahtuu arvojen, asenteiden, uskomuksien ja tunteiden avulla. <<


Erilaisia terapiamuotoja >> Mielenterveyden Keskusliitto Psykoanalyysi, Psykoterapiat, Gestaltterapia eli hahmoterapia,...>> Psykoanalyysi, Psykoterapiat, Gestaltterapia eli hahmoterapia, Ratkaisukeskeinen eli voimavarakeskeinen terapia, Kriisiterapia, Ryhmäpsykoterapia, Perheterapia, Verkostoterapia, Psykodraama, Kuvataideterapia, Kirjallisuusterapia, Musiikki-terapia, NLP-terapia. <<


Kansalaisten kohtaamispaikkoja >> Elämäntapaliitto ry Elokolot ovat kansalaisten kohtaamispaikkoja, joissa kaikilla on...>> Elokolot ovat kansalaisten kohtaamispaikkoja, joissa kaikilla on mahdollisuus toteuttaa itseään. Osallistuminen voi olla keskustelutuokioita tai osallistumista talkootoimintaan ja vapaaehtoistyöhön. Perusajatuksena toiminnassa on toisesta ihmisestä välittäminen. <<

		Apua nopeasti
Tukinet - Kriisikeskus internetissä >> Tukinet Tukinet on netissä toimiva kriisikeskus. Tukinetissä voit maksutta saada...>> Tukinet on netissä toimiva kriisikeskus. Tukinetissä voit maksutta saada henkilökohtaista keskusteluapua, osallistua erilaisiin keskusteluryhmiin, tai voit etsiä tietoja Tukinetin palveluhausta tai aineistokannasta. Tukinetin palvelut ovat maksuttomia. <<

		Selviytymistarinoita
Pysäyttäkää >> Apua.info Tällainen oli päiväohjelmani vielä pari kuukautta sitten. Olin joutunut...>> Tällainen oli päiväohjelmani vielä pari kuukautta sitten. Olin joutunut oravanpyörään, josta en omin voimin päässyt ulos. Ajan mittaan kävin myös itsetuhoiseksi. En vain jaksanut tätä kaikkea. Elämä oli liian raskasta nuorelle opiskelijalle. <<