Omaan tilanteeseen
Tälle sivulle on koottu Päihdelinkin keskeisimpiä palveluja oman riippuvuuden hallintaan.
Jos sinulla on ajatuksia ja toiveita Päihdelinkin sisällön suhteen, ota rohkeasti yhteyttä ja ehdota! Voit tehdä sen palautelomakkeen kautta tai suoraan sähköpostitse: [email protected].
Äidit
Äiti,
onko ongelmanasi alkoholin, huumeiden tai lääkkeiden käyttö, mutta et uskalla kertoa kenellekkään? Et ole yksin.
Osallistu luottamukselliseen ja anonyymiin keskusteluryhmään Päihdelinkki.fi -verkkosivustolla. Lue lisää »
Vertaistukiryhmät
Suomessa toimii monia vertaistukiryhmiä sekä päihdeongelmaisille että heidän läheisilleen. Ryhmistä saa tukea arjen ja elämänhallinnan asioihin, ihmissuhteisiin sekä tunteiden käsittelyyn. Vertaisryhmissä koettu tuki, yhteenkuuluvuuden ja hyväksytyksi tulemisen tunne vahvistaa itsetuntemusta ja lisää voimia. Lue lisää »
Internet- ja puhelinpalvelut
Internetpalvelut
Jeppe Juomapäiväkirja
Oma-apuväline oman alkoholin käytön hallitsemiseen. Palvelun tuottaa A-klinikkasäätiö. Lue lisää »
Hoitopaikat
Jos sinulla on ongelmia alkoholin, huumeiden tai lääkkeiden käytön kanssa ja haluat apua, ota yhteyttä terveysasemalle, työterveyshuoltoon tai lähimmälle A-klinikalle. Katso täältä yhteystiedot.
Lue lisää »
Tietoa päihdehoidosta
Osiossa kerrotaan erilaisista päihdehoitomuodoista ja niiden tuottajista. Lisäksi kerrotaan, kenelle palvelut on tarkoitettu ja kuka maksaa hoitopalvelut.
Lue lisää »
Lue tarinoita
Päihdelinkin kävijöiden kirjoittamia koskettavia tarinoita elämästä. Aiheina alkoholi, huumeet ja lääkkeet, pelaaminen sekä muut, edellä mainittuihin kuulumattomat tarinat. Tarinoita voi lukea ja kommentoida.
Uusimmat tarinat: Lue lisää »
Raipe rahapelipäiväkirja
Raipe rahapelipäiväkirja on kätevä työkalu, joka auttaa sinua luomaan itsellesi sopivia pelirajoja tai tarvittaessa lopettamaan pelaamisen kokonaan. Raipe kertoo pelaamistottumuksistasi ja onnistumisistasi sekä kannustaa sinua eteenpäin. Lue lisää »
Retkahduksen ehkäisyn käsikirja
Oppaan ovat kirjoittaneet psykologi, VTT Nils Holmberg ja psykologi Marjo Aura.
© A-klinikkasäätiö, Järvenpään sosiaalisairaala (2008). Lainauksissa lähde mainittava.
Koko käsikirja pdf-versiona
Johdanto Lue lisää »
Vähentämisen ja lopettamisen vinkkejä
Aseta itsellesi tavoite
Tavoitteen voi asettaa asteikon 1-10 avulla. Asteikolla paikallistat ensin, missä ajattelet olevasi tällä hetkellä. Numero yksi tarkoittaa, että asiat eivät voisi olla huonommin. Kymppi taas tarkoittaa, että tilanne on paras mahdollinen. Mikä on tilanteesi asteikolla 1-10 juuri nyt? Lue lisää »
Juomisen hallinnan opas
Tuntuuko sinusta että käytät liian paljon alkoholia? Haluatko vähentää juomistasi? Tai lopettaa sen kokonaan? Tämä opas on tarkoitettu kaikille, jotka ovat huolissaan alkoholinkäytöstään.
Lue lisää »