Olet täällä

Alkoholi

Jeppe juomapäiväkirja on yksilöllinen ohjelma alkoholinkäytön vähentämiseen ja lopettamiseen tai alkoholinkulutuksen seuraamiseen. Ohjelma vaatii rekisteröitymisen.
Jeppe mobiilissa: m.juomapaivakirja.fi

Juomisen hallinnan opas on tarkoitettu niille, jotka haluavat toteuttaa muutoksen juomatavoissaan. A-klinikkasäätiön asiantuntijalääkärit opastavat lyhyillä videoilla, kuinka juomisen voi saada hallintaan.

Vähentämisen ja lopettamisen vinkkejä -osioon on koottu konkreettisia keinoja, joilla juomista voi hallita tai lopettaa se kokonaan.

Vähentäjän viikko-ohjelma auttaa sinua suunnittelun konkretisoinnissa.

Houkutusten hallinta -harjoituksen avulla voit opetella paremmin tunnistamaan juomiseen tai muuhun päihteiden käyttöösi liittyviä mielitekoja ja houkutuksia.

Tipaton tammikuu -teemasivut sisältävät tietoa ja keinoja tipattoman kuukauden viettämiseen. Päihdelinkissä vietetään Tipatonta tammikuuta vuosittain, mutta kuukauden juomattomuus kannattaa koska tahansa.

Jaa

Facebook Twitter Google+ Delicious Google bookmarks